Ett gratis program för Android, av 1C-Rarus Ltd..
Fitness for Women at Home är en Android-app som kommer att guida dig genom en träningsrutin hemma, utan behov av någon utrustning. Appen innehåller olika träningsrutiner, som styrketräning, träning med egen kroppsvikt och HIIT, alla utformade av experter och lämpliga för kvinnor på olika träningsnivåer.
Appen är användbar för kvinnor som vill komma i form och hålla sig i form, för kvinnor som vill gå ner i vikt eller för kvinnor som vill förbättra sin hälsa. Appen innehåller olika övningar som du kan göra med din egen kroppsvikt och utan utrustning, samt en omfattande samling av träningsrutiner och träningspass.
Appen innehåller en träningsguide och videor med beskrivningar av övningarna, så att du kan följa instruktionerna och få en bra träning. Den är mycket enkel att använda, så även om du inte har någon tidigare erfarenhet av träning kommer du att kunna följa de olika rutinerna och uppnå specifika resultat.
